YAZIO

YAZIO是一款专注于卡路里计算与饮食管理的专业工具，适合想要减重、增重或保持体型的用户使用。这款应用能够精准记录食物的克数和摄入的热量，并自动制定个性化的卡路里目标。借助丰富的营养数据库、饮食日志、食谱推荐以及禁食计划，YAZIO助力用户科学规划每日膳食，从而实现理想体重与营养均衡。它还支持条码扫描、运动追踪、教练计划等实用功能，堪称开启健康生活方式的智能帮手。

YAZIO软件简介

YAZIO是一款智能化的饮食管理与热量追踪软件，能够帮助用户全面掌握每日饮食摄入情况，进而实现健康减肥、增重或维持体重的目标。用户输入身高、体重、目标体重等基本身体信息后，YAZIO会自动计算出每日所需的卡路里摄入量，并以此为依据制定科学的膳食计划。

软件了一个包含上万种食品的营养数据库，用户可以直接搜索食物，或使用条码扫描器一键录入食品信息，迅速获取卡路里、蛋白质、脂肪、碳水等营养指标。此外，YAZIO还提供了丰富的健康食谱、禁食倒计时、教练指导等功能，适合各种阶段的健康人群使用。

YAZIO软件特色

1、个性化健康目标设定

-支持设定减重、增重、维持体重等多种目标；

-自动计算每日建议摄入卡路里值。

2、庞大的卡路里数据库

-涵盖数千种食物的营养信息；

-精确追踪每一餐的热量及营养构成。

3、饮食记录系统

-针对早餐、午餐、晚餐、加餐进行详细记录；

-快捷录入常吃食物，自定义餐点与食谱。

4、全面的营养追踪功能

-追踪每日摄入的热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物；

-实时监控营养比例，维持均衡饮食。

5、高效记录与条码扫描

-支持条码扫描，快速获取食品信息；

-可复制历史记录，方便重复添加。

6、运动与活动追踪

-记录健身锻炼、日常活动和减重进展；

-可与Apple Health、Google Fit等平台实现数据同步。

7、禁食计划与倒计时工具

-提供多种间歇性断食模式，如16:8、5:2等；

-自动倒计时追踪进食与禁食状态。

8、专业教练计划

-超过20种个性化饮食与减肥计划；

-按目标分类，适配不同用户需求。

YAZIO软件亮点

1、智能热量计算器：精确掌控卡路里摄入；

2、健康食谱推荐：每周更新，低热量又美味；

3、禁食倒计时支持：科学配合间歇性断食；

4、教练级饮食指导：助你科学减重或增肌；

5、快速扫码录入：条码一扫，营养立现；

6、多设备数据同步：随时随地掌控健康进度。

关于YAZIO的常见疑问

1、YAZIO适合哪些人群？

无论是想要减肥的健身爱好者、期望增重的偏瘦人群，还是重视健康管理的普通用户，YAZIO都能提供契合的营养与饮食方案。

2、我不会计算卡路里怎么办？

-别担心，YAZIO会自动计算每日建议摄入的卡路里，还具备智能推荐功能，你只需要输入身高、体重和目标就可以了。

3、YAZIO支持哪些断食计划？

-支持16:8、5:2、24小时断食等多种常见模式，同时配备倒计时追踪和断食历史记录功能。

4、有没有中文界面？

-支持多语言界面，包含简体中文，使用无障碍。

YAZIO软件推荐理由

如果你正处于减脂、增重或是调整饮食结构的阶段，YAZIO无疑是你可以信赖的数字健康助手。无论是热量摄入把控、营养均衡管理，还是禁食情况追踪、个性化方案制定，每一处细节都契合你的目标与步调。尤为关键的是，YAZIO的记录与反馈系统，能让你在日复一日的点滴坚持里见证显著变化。现在就加入YAZIO，开启你的健康饮食计划吧！

更新日志v12.32.1版本

-改进应用整体稳定性与操作流畅度；

-优化食物录入与扫码识别功能；

-修复部分小型Bug与闪退问题。