小柚轻断食

小柚轻断食是专为辟谷、轻断食、生酮减脂人群量身打造的减肥记录工具，它不仅能帮你科学规划断食时间，还能贴心记录饮食、喝水、体重变化，陪你一步步实现理想身材。用户可以选择多种经典断食方案，也能自己定制时间段，完全贴合个人作息习惯。小柚轻断食还会将断食过程用图表清晰呈现，帮助你随时掌握身体变化。每天还能记录饮食热量、体感状态、心情变化，用日记见证自己的蜕变。

小柚轻断食使用说明

1、用户只需设置好目标体重，小柚轻断食就会为你量身定制美丽修行。

2、软件的数据可视化呈现，助力了解不同阶段身体的状态。

3、为用户多种断食计划，适用于初学者和有经验人群。

4、帮助用户记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。

5、支持用户组队打卡，相互监督，与好友一起改变自己。

6、系统还会定时通知、便于断食跟踪，帮助您努力坚持下去。

小柚轻断食简介介绍

1、是适用于辟谷、断食、生酮爱好者的专属计划工具。通过小柚提供的科学断食计划，帮助您达成自律瘦身。

2、当我们在软件中学会制作这些美食的时候，就不用担心在减肥的时候没有美食吃了。

3、功能丰富，无论是断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、瘦身日记统统都有。

4、就像是用户贴心的饮水提醒助手，支持定时通知，都为有效节约您的精力，督促减脂，帮助用户成功坚持。

小柚轻断食主要功能

1、收录了海量辟谷轻断食科普小知识。

2、将辟谷数据可视化，助力了解不同阶段身体的状态。

3、提供了多种类型的断食计划，适用于不同类型的人群。

4、能够帮助用户记录体重和断食追踪，更啊红底见证身体的变化过程。

5、用户可以和好友组队打卡，相互监督，共同进步。

小柚轻断食亮点速览

1、多种断食方案：16+8、18+6等任选，自定义更自由。

2、身体变化可视化：断食追踪、体重记录，每天都有新进展。

3、饮食热量日记：轻松记录三餐饮食，监控热量超方便。

4、断食科普知识库：边瘦边涨知识，安全又安心。