软眠眠安卓版

软眠眠，一款超好用的助眠软件，专为饱受失眠困扰的都市人群精心打造。它以清新治愈的老家小院作为主要背景，功能强大，不仅能改善睡眠质量、助力快速入睡、缓解睡前焦虑、提升睡眠深度，让你次日精神充沛、迅速恢复精力，还具备睡眠监测、梦话记录、智能闹钟等诸多实用功能。这些丰富的功能全方位帮助用户真正告别失眠，重享酣畅睡眠。感兴趣的朋友，千万别错过！

怎么使用

1. 开启软眠眠App

2. 依据你的睡眠状态挑选最期望达成的目标。

3.完善你的信息，

4.输入年龄，

5. 在准备入睡时，点击开启睡眠诊断。

6. 收取你的睡眠报告

7.要是睡不着，可点击左下角的秒睡按钮。

8. 用户能够自由挑选睡眠故事，还可借助高效入睡、脑波助眠等方式，让每一位饱受睡眠困扰的用户都能轻松进入梦乡。

软件特点

1、【丰富白噪音自由搭配，瞬间进入梦乡】：提供多款高品质白噪音，包括风声、篝火声、雨声、流水声、鸟鸣声、虫鸣声等，用户能够自由组合，营造个性化的睡前环境，助力摆脱喧嚣的都市，迅速入眠，提升睡眠质量。同时，在首页隐藏着灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等待用户前来发现。

2、【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】：可对睡眠周期进行监测，剖析深睡与浅睡的占比情况，并输出专业且可视化的睡眠分析报告。这能使用户清楚知晓自己的睡眠质量与健康状况，同时还会给出相应的睡眠改善建议以及健康风险提示。

3、【世界公认快速入睡法，总有一款适合你】：这里面有3分钟入睡练习，能帮助睡意自然而然地到来。同时还提供多种被世界认可的快速入睡方法，像美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡法、Savanna催眠术，另外还有针对烦躁失眠、压力型失眠的练习，以及腹式呼吸助眠法。

4、【专属睡眠改善计划，助你告别失眠】：根据不同的失眠原因，定制21天专属针对性睡眠计划。从失眠的根源出发，融合美国医师学会认证的CBT-I（认知行为疗法失眠治疗），打造一套能在家轻松实施的一线睡眠改善方案。

5、【坚持早睡，成为时间的掌控者】：用户仅需设定富有挑战性的就寝及起床时间目标，每日成功达成目标，便可在专属小院领养到萌趣又治愈的流浪猫。

6、【打造沉浸时刻，提升专注度】：考虑到“专注力在当今时代已成为稀缺的心理资源”，我们提供多种沉浸式环境供用户选择。用户能够挑选专属的专注环境，以此提升专注力，更高效地进行学习和办公。

软件亮点

1. 日常冥想功能：在线提供日常冥想服务，助力用户通过冥想练习，循序渐进地提升整体睡眠质量。

2、情绪宣泄途径：构建一个线上空间，使用户能够在其中自由地宣泄情绪并进行互动，从而轻松排解烦躁、焦虑等各种负面情绪。

3、睡眠功能集成：线上集成各类与睡眠优化相关的功能，像助眠音乐、睡眠监测等，让用户能够一站式便捷使用，轻松提升睡眠质量。

4、睡眠环境模拟：通过在线方式模拟多种睡眠环境，涵盖森林、雨声、星空等场景，并针对每一种模拟环境，提供与之匹配的专属睡眠服务。

软件说明

1、聚焦于提供全新的减压放松途径，具体涵盖自然之声、轻音乐、睡前故事以及冥想这四种形式。

2、借助上述方法，助力改善睡眠情况，涵盖有效缓解失眠现象、减少大脑中的杂念、提高整体睡眠质量。

3、有助于调节个人情绪，能够清除负能量与情绪垃圾，减轻日常的焦虑感。

4、有针对性地缓解工作与生活中的压力，冥想功能可助力减轻心灵负担。

5、最终使使用者感受到前所未有的放松，收获身心愉悦的体验。

更新内容

v1.8.9版本

优化睡眠记录体验：聚焦睡眠数据记录进行优化，旨在提升使用的流畅程度与数据的准确程度。