过日子

过日子是一款聚焦中医养生与现代营养学融合的健康管理应用，核心功能涵盖个性化饮食调理、节气养生及家庭健康关怀。用户完成体质测试问卷后，即可获得专属的饮食建议与食谱方案，并能依据节气更迭调整身心状态。平台不仅会推荐适配自身体质的新鲜食材及健康烹饪方式，还配备了实用的天气预警、家人健康追踪工具，同时提供数十种常见小症状的养生应对技巧，助力用户规避感冒、失眠等亚健康问题，实现从日常点滴入手的科学养生。作为现代人追寻自然健康生活方式的优选应用，它能满足大众对健康管理的多元需求。

过日子应用简介

过日子是一款把传统中医理念和现代营养学结合起来的智能养生应用。它借助简单的体质测试问卷来掌握用户当下的身体情况，再根据节气的变化推荐适宜的食材和养生方式，从而帮助用户在饮食、作息、身体感受等方面进行科学的健康管理。不管是给自己调理身体，还是为家人安排健康生活，过日子都能给予贴心且专业的协助，是新时代家庭健康生活的理想帮手。

过日子软件功能特色

1、食材食谱推荐

根据体质测试结果智能推荐食材，具体分为适合、需注意和不适合三大类别。

-为您呈现当季最新鲜食材的最优食用方式，并结合节气特点进行科学养生指导。

2、天气情况显示

-实时同步所在地天气信息，可添加多个城市。

-体察自己与亲人的天气变化，健康提醒更贴心。

3、家人健康关心

-支持为亲人建立专属健康档案。

可以分别开展体质测试和食谱推荐，一键就能了解全家的健康情况。

4、节气风物养生

依据二十四节气的变化规律，为大家推荐当季适宜的食材、合理的起居作息方式以及相关的传统习俗。

-让现代生活回归自然节律，顺应天地之道调养身心。

5、日常小症状妙招

失眠、感冒、上火、便秘等数十种常见小症状，都有对应的简单实用养生技巧。

-提供中医思路和实用建议，快速缓解日常不适。

6、健康商品推荐

-精选高品质健康商品，平台独家推荐。

-严选源头直供，确保食材、用品的健康与安全。

过日子软件使用方法

1、初次使用：填写体质相关问卷，系统会自动生成对应的养生档案。

2、每日查看：进入首页可查看当日推荐食材、天气变化及节气提醒。

3、添加家人：在“我的家人”区域录入亲人信息，以便为他们进行测试并查看相应建议。

4、查找妙招：进入“健康妙招”栏目后，挑选常见的小问题，就能看到中医给出的推荐方案。

过日子软件推荐理由

-将中医养生科学化、现代化，适合各年龄层使用；

-功能覆盖全面，包含饮食建议、节气养生、家庭健康管理等多个方面；

-操作简便，界面清新，内容实用性强；

-提供专属定制服务，助力每个人“过好自己的小日子”。

更新日志v7.1.3版本

-修复已知BUG，提升软件稳定性；

-优化体质测试与推荐逻辑，更准确匹配食材方案；

-增加节气风物图文推荐，页面更美观。