YourHour软件

有一款名为YourHour的应用，专门助力用户摆脱那些对自己不利的习惯。用户能在其中针对自己觉得不妥的行为进行记录，通过持续追踪逐步调整自身状态，感兴趣的朋友不妨体验一下。

软件介绍

智能手机普及后，不少人成了“低头族”，常常捧着手机忘了时间。你是否也想过摆脱这种状态，实现数字健康，多花点时间享受生活？又是否想控制每天的手机使用时长，却苦于自制力不足？今天就为大家推荐一款能帮你达成目标的应用——YourHour。它提供了丰富有趣且易用的功能，不仅能跟踪和管理你的手机使用情况，还能帮你判断自己属于哪类手机依赖人群，进而给出量身定制的个性化挑战建议，助你战胜手机成瘾。此外，YourHour中文版还能获取过去7天的手机使用数据，将用户划分为上瘾、痴迷、依赖、习惯、成就等六个类别。你可以自行设定每日手机使用时长，时间一到它就会协助你控制使用，从而实现数字健康，缓解手机依赖问题。有需要的朋友不妨试试这款应用。

软件特色

我们的应用程序配备了各类趣味十足、易于操作且可定制的功能，能够协助用户追踪和管理使用情况。

你是否曾发现自己对智能手机的依赖日益加深，以至于难以将注意力集中在自身？从清晨睁眼到夜晚入眠，它几乎时刻相伴。这种状态是否已悄然影响到你的个人生活与工作表现？是否让你产生一种失控感，甚至觉得效率在不断下降？

超过200万用户因治愈手机成瘾而获得了全球信任。

获得个性化的挑战建议以打破习惯循环。

软件亮点

可以根据个人需求灵活调整计时时长和休息间隔，打造专属于自己的高效专注计时工具。

这种时间管理方法要求人们把工作拆分成固定时长的专注周期，每个周期持续25分钟，期间全身心投入任务，结束后则安排5分钟的短暂休息，以此循环往复，平衡专注与放松的节奏。

针对过度使用问题，我们提供量身定制的最佳解决方案，助力唤醒自我实现的潜能。

它能适配全球范围内的21种语言，像英语、德语、西班牙语、法语这类常用语种都包含在内。

软件优势

我们提供了一个悬浮显示的时间提醒工具，能够帮助用户减少对手机的过度依赖。这个工具会在所有应用界面上持续呈现，让用户随时了解使用时长的变化，还支持自由拖动调整位置。当使用时间接近预设阈值时，它会通过颜色渐变（从绿色过渡到琥珀色，再转为红色）来提醒用户注意使用时长。

仪表板：能在一处为您呈现所有需了解的基础信息。这款应用会记录“使用时长”与“解锁次数”，并据此为您提供今日及过去7天活动的对比信息图表视图，另外，“先生慢速”也在这个面板上等待着您。

这里记录的是“一日烹饪历程”的时间轨迹日志，会持续追踪您打开应用的时刻、停留时长、以及应用切换等操作信息。