Now冥想

这款冥想应用拥有多元化的冥想内容库，涵盖各类音频引导形式，使用者可依据个人偏好挑选适配的音乐或音效，灵活开展冥想训练。它不仅支持量身定制冥想方案，还具备睡眠质量实时追踪功能，欢迎对冥想感兴趣的朋友体验使用。

Now冥想功能

1由专业老师引导，能轻松进入冥想状态，快速掌握让身心放松的方法。

2、每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间。

3、还有日记功能方便记录练后心情，记录生活。

4、场景化冥想课程，覆盖考试、学习、工作等不同领域。

Now冥想特色

1降低焦虑等消极情绪的产生频率，增强对自身情绪的掌控力，避免被负面情绪左右。

2、提升注意力集中度，增强工作与学习的效率，让思维意识更加清晰明确。

3通过清理内心积压的负面感受与多余思绪，让精神状态更澄澈，从而帮助缓解入睡困难的问题，让夜间休息变得更安稳深沉。

4、减轻工作与生活的压力，冥想能够帮助人们卸下心灵的重负，感受前所未有的休憩以及身心的愉悦体验。

Now冥想亮点

1系统会在每次训练过程中自动留存进度，同时清晰标注对应的时长；训练结束后，你可以借助日记模块便捷地写下当下的感受。

2、引导式内容，由专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获得身心放松的道路，帮助冥想。

3、降低易怒、不安等负面情绪的出现频率，增强情绪控制能力，防止不良情绪造成干扰。

4、通过7天的集中冥想练习，能够帮助改善注意力的集中度，进而提升工作与学习的效率，同时还能让人拥有更清晰明确的思考意识。

Now冥想优势

1为你构建一套专业的冥想引导体系，让你随时都能拥有一个专属的冥想空间。

2、每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松。

3、专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习。

4、告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式。

Now冥想测评

Now冥想每天仅需5到10分钟，就能帮助你放松身心，让大脑更清晰，从而集中精力高效完成工作或学习任务，还能释放所有焦虑与压力，更好地管理情绪，助你获得优质睡眠。