need运动健身免费版

need运动健身免费版是一款非常好用的专业运动健身软件。它能够实时记录你的各项身体指标，并依据这些数据为你量身定制一套适用性极强的训练课程。有需要的小伙伴，赶快试试这款need运动健身安卓版吧！

软件介绍

拥有线上健身教练，无论何时何地，只需轻松开启，就能尽情运动，塑造更完美有型的身材。

无论你旨在减脂、增肌，亦或是塑形，在need运动健身平台，都能找到契合你的健身视频教程。不仅如此，还会为你量身打造个人专属的健身与营养饮食计划。

软件特色

- 健身课程涵盖丰富多样的类型，有旨在减脂的HIIT、Tabata，专注增肌的力量训练，能修身养性的瑜伽，帮助放松肌肉的拉伸，运动前必备的热身，针对生理期女性设计的课程，助力产后恢复的训练，致力于提升运动表现的项目，改善体态的纠正课程，以及用于康复训练的内容等等。

健身导师团队用心设计训练课程，合理规划训练步骤。

- 课程时长多样，适配各类健身场景，还支持离线训练，无论何时何地，都能一键开启训练模式。

- 高品质多机位训练视频，清晰展现动作细节，让你轻松全面掌握动作要领，有效提升训练质量。

- 大咖级老师倾尽全力，为大家带来更深入、更专业的健身理论知识以及内容干货。

- 超多优质课程持续更新：新手健身入门课、女神必知：六招重塑完美体型、核心训练——健身必学课、解决常见身体及运动疼痛难题、减肥人群饮食必学秘籍……

- 在各个不同的训练阶段，为你提供具有针对性的饮食建议以及健身指导，助力你更迅速且高效地达成健身目标。

- 每日精心挑选优质高清运动健身短视频，为你提供学习健身知识、了解生活的全新途径。

软件测评

1. 减脂项目：Burpee减脂训练班、HIIT减脂大作战、Tabata瑜伽垫减脂、哑铃全身循环燃脂。

2. 腹肌训练项目：包括腹肌撕裂者、Tabata - 核心大爆炸、HIIT - 腹部燃脂、核心力量训练以及核心进阶减脂。

3. 塑形项目：实现手臂纤细的塑形训练、借助哑铃进行胸肌塑造、通过徒手练习达成背部塑形、塑造蜜桃臀、利用弹力带完成翘臀塑造。

4. 美腿翘臀相关训练：蜜桃臀塑造的进阶方法、翘臀养成攻略、HIIT助力打造纤细双腿、臀腿拉伸教程、瘦腿专项训练。

5. 瑜伽拉伸项目：涵盖入门级瑜伽伸展动作，着重于肩颈部位的肩颈伸展，全身性的完全拉伸，有助于晚间入眠的晚间助眠伸展，适合在办公室进行的舒压放松瑜伽，以及能让秋冬时节手足保持温暖的秋冬手足温暖瑜伽。

6. 生理期与产后恢复相关练习：包括生理期的全身循环练习、生理期的舒压练习、肩颈放松练习，以及产后恢复训练中的基础瑜伽。

7. 增肌项目：俯卧撑快速进阶训练、利用哑铃塑造麒麟臂、借助哑铃实现臀腿塑形、通过哑铃开展胸肌训练。

8. 热身激活：涵盖有氧运动前的热身、无氧运动前的准备活动、晨练时充满活力的热身以及跑步前的预热。

9. 体态矫正：减轻腰痛，改善圆肩驼背，塑造天鹅颈与优美腿型。

功能介绍

1. 对训练成果进行系统性记录与反馈，从最科学的成效角度，帮助用户树立健身训练的观念。

2、计划中的所有动作都配备了视频，通过标准的动作演示与精确的语言描述，助力你迅速入门。

3、内容由权威健身专家严格把控，针对每个人量身定制科学的健身计划，减肥效果更为出色。