十二时辰经络养生钟app

十二时辰经络养生钟app能够在手机上查看详细的十二时辰经络时钟图解，每个时辰的宜忌事项非常清晰，支持根据时辰来设置闹钟提醒，还能够添加每个时辰的对应事项，做到时辰和养生相结合。感兴趣的小伙伴们快来本站下载试试吧!

养生钟表图

子时（23:00-1:00）：胆经当令，宜入睡养肝。APP会提醒您此时应准备休息，避免熬夜。

丑时（1:00-3:00）：肝经活跃，深度睡眠有助于排毒。APP会确保您处于良好的睡眠环境中。

寅时（3:00-5:00）：肺经当值，宜保持呼吸顺畅。APP会推荐一些简单的呼吸操。

卯时（5:00-7:00）：大肠经活跃，适合起床排便，喝水润肠。APP会提醒您进行清晨排便和饮水。

辰时（7:00-9:00）：胃经旺盛，早餐要吃饱吃好。APP会提供营养早餐建议。

巳时（9:00-11:00）：脾经当令，适合工作学习，保持心情愉悦。APP会推荐一些减压方法。

午时（11:00-13:00）：心经活跃，午餐后小憩有助于养心。APP会提醒您进行午休。

未时（13:00-15:00）：小肠经当值，宜多喝水，促进消化。APP会设置饮水提醒。

申时（15:00-17:00）：膀胱经活跃，适合运动排汗，排毒养颜。APP会推荐适合的运动方式。

酉时（17:00-19:00）：肾经旺盛，晚餐宜清淡，不宜过饱。APP会提供晚餐建议。

戌时（19:00-21:00）：心包经当令，宜放松心情，享受家庭时光。APP会推荐一些放松活动。

亥时（21:00-23:00）：三焦经活跃，准备入睡，避免剧烈运动和情绪波动。APP会提醒您进行睡前准备。

使用说明

通过提醒和监控用户的生活习惯和身体指标数据，提升自身的生活质量。

可以自定义闹钟界面，能够提供更多的定制化需求

可以阅读各种养生和舒缓心情的秘诀，并更好地保持身心健康。

提供全方位的健康监测，用户可以来记录自己的身体指标。

软件特色

1、详尽的12经络养生方式说明介绍

2、精美的经络分布图(12幅)

3、经络说明图设计如时钟,会依照时间移动至当下的经络时辰,并依据当下的时辰给予动态的健康知识小提醒。

4、内设简繁中文及英文切换

软件亮点

1、是您培养健康生活方式的随身小帮手。

2、按照中医经络理论，我们将每个时辰，现代人在日常生活中该相对应的生活方式，以时钟的方式呈现。

3、例如下午1点至3点的时段是属于小肠经的时间，本软件将会提醒您这个时段适合泡杯茶多喝水以利排毒，更要切忌在这个时段憋尿，会影响健康。

4、轻松拥有健康的生活，让我们一起学习古人的养生智慧。