容科自律打卡

容科自律打卡超好用，想养成自律习惯，用它打卡就对了。打开软件，各种打卡功能一目了然，学习、运动、阅读等标签全都有，随你挑。每天打卡记录成长，还能看到自己的坚持成果。想提升自我、培养好习惯的，赶紧容科自律打卡平台试试。

容科自律打卡怎么添加习惯

1、打开容科自律打卡软件，进入习惯页面后，找到并点击 “添加习惯” 按钮。

2、在习惯列表里挑选自己想添加的项目，选中后直接点击该习惯。

3、选好每天的打卡次数，确认没问题后点击 “确定”，就能成功添加习惯了。

软件特色

1、专业生活习惯养成打卡服务平台：容科自律打卡作为专业的生活习惯养成打卡平台，助力用户创建喝水、习惯等各类打卡项目。

2、高效自我管理提升行动效率：帮助用户拒绝拖延，逐步养成自律习惯，通过制定计划目标，有效提高工作学习效率。

3、专注空间助力深度专注体验：独设专注时刻功能，可按目标设定时间自动记录进度，屏幕锁定功能杜绝手机干扰。

4、智能全面时间管理系统服务：支持自定义锁定应用及时长，生成详细时间报告，更有未成年健康系统防止手机依赖。

软件功能

1、日常目标设定与打卡管理：用户可设定日常小目标并进行打卡，告别拖延症，让朋友见证成长与蜕变过程。

2、专注空间进度自动记录功能：专注时刻自动记录进度情况，锁定屏幕减少外界干扰，有效提升专注程度。

3、打卡日历数据统计与展示：详细记录打卡天数和每日目标完成情况，直观展现坚持打卡的成果数据。

4、应用使用时间管理与分析：实时查看应用使用时间及近 7 日数据报表，助力科学时间规划与管理。

软件用法

1、安装容科手机软件：在应用商店搜索容科自律打卡，安装完成后打开进入软件主界面。

2、创建个性化打卡项目：点击创建项目按钮，添加喝水计划、习惯养成等各类打卡内容。

3、设定专注目标与场景：进入专注空间功能，设定专注时间和锁定应用，开始专注打卡体验。

4、查看打卡数据与报告：通过打卡日历和时间报告功能，了解打卡进度和应用使用情况。

点评

1、功能实用且全面覆盖需求：涵盖打卡、专注、时间管理等功能，全面满足用户自律管理需求。

2、操作简单便捷易上手使用：软件界面清晰直观，项目创建和打卡操作方便，用户轻松上手。

3、有效助力良好习惯养成：通过打卡和专注功能，切实帮助用户培养自律习惯，提升自我管理能力。

4、数据可视化强便于分析：打卡日历和时间报告直观展示成果，为用户坚持打卡提供有效激励。