冥想海岸(NiceDay)官方最新app下载

冥想海岸是一款专为现代人设计的冥想应用，旨在帮助用户缓解压力、提升专注力并找到内心的平静。通过丰富的冥想课程和个性化计划，用户可以轻松将冥想融入日常生活，享受身心放松的美好体验。无论您是想缓解焦虑、改善睡眠还是提升自我认知，冥想海岸都能为您提供专业的指导和陪伴。

介绍

NiceDay是一款引导你在日常生活中进行睡眠、冥想、放松、专注、减压的健康应用。我们有1000+的内容，从压力管理，日常焦虑，睡眠，提升专注力和身心健康等各个方面的引导放松，带你探索安逸的世界。帮助大家缓解精神压力，提升专注力，找到适合自己的生活方式，工作闲暇之余，远离emo情绪，随时随地，贴近自然，拥抱自身，减低内耗，缓解焦虑，与自己和解。

软件特色

冥想专区

-将专业的冥想课程融入日常生活，随时随地来一场灵魂的洗涤。

-冥想练习包括：呼吸练习、情绪调节、提升自我、晚安入眠、学习压力、十二星座、日常生活、情感困惑等各种特色内容。

自然声音

-精选万物声音，为你创造不同的自然之旅

-声音场景包括：月光原野、溪边闻笛、春风细雨、秋林鸟语、冬日小屋等

睡眠故事

-温暖的声音伴你进入每晚的好梦

-睡眠故事包括：流萤飞舞的童年、浪漫小镇、高低巨人、石鱼的夏天、魔法森林、南瓜岛等

软件亮点

小憩与睡眠

-6种小憩模式，快速搞定每日午休

-睡眠数据统计，让你对自己的睡眠了如指掌

专注

-番茄模式，专注25分钟，摸鱼5分钟

-高效模式，帮你戒掉手机依赖症，快速进入专注状态

探索玩法

-6种呼吸模式，帮你快速平复情绪、放松身体

-木鱼，让你迅速摆脱的喧嚣

-情绪日记，记录你每一天的心路历程

软件优势

通过多元化的白噪音，专业的冥想，正念冥想引导训练、478呼吸训练法等等，专注解决失眠多梦，心里焦虑、专注力底下、压力失衡、考前焦虑、负面情绪。我们冥想日针对冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整、设有专门的系列课程。将更加有效的帮助你快速学习冥想，改善睡眠、提高专注力、舒缓焦虑情绪、提升自我幸福感。

厂商 : 重庆哎呦科技有限公司

包名 : com.youloft.niceday

md5 : 943d38bde80b661e89a11123e5fe6f25