1、了解自己的心情,确定自己的感受,让生活方式变得更为积极。
2、美遇app是能够帮助你实现这一目标的完美心情记录工具,
3、它能帮助你辨别、记录和探索各种情绪。这是学习应对日常压力的最有效方式。
3、通过调查你的感受、追根溯源,并分析可能由此产生的负面情绪,从而帮助你放松心情。
1、它还会提供数据分析和减压应用,帮助你理解和管理每一种情绪。
2、把美遇app看作是一个能够作出回应的情绪跟踪器,或者是一本日记。
3、它能够倾听你的想法并提供战胜抑郁和焦虑的解决方案。
1、要激活你的情绪跟踪器,首先只需简单地从情绪列表中选择你当下的感受。
2、接下来,定义产生该情绪的原因并保存,并记录日期和时间。
3、这个情绪追踪器将实时记录你的情绪变化,并构建你的个性化放松疗程。
4、对你的心理健康状况进行准确分析。 你可以探索每周情绪评分、发现你的情绪变化频率。
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v1.3.1新增时光记,时光机功能,用户可以直接归类性打卡每次有意义的回忆。 用户可以记录孩子每个阶段的成长,每次运动的打卡,每次目标完成的打卡 或者每次聚会的记录
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